Tag: sport

Jazda na rowerze to sport uprawiany głównie wiosną i latem, kiedy pogoda sprzyja długim wycieczkom rowerowym. Dla kolarzy, poza dobrym rowerem, ważny jest również strój, który będzie gwarantował komfortową i wygodną jazdę. Ubranie cyklisty powinno być dostosowane do panującej pogody i zimą zapewniać ochronę przed wychłodzeniem, a latem zapewniać odpowiednią wentylację. Wszystkie elementy stroju rowerzysty, od bielizny po okrycie wierzchnie powinny być dobrze dobrane, tak aby nie uwierały i nie powodowały dyskomfortu w czasie jazdy. 

Podstawowym elementem stroju kolarza jest sportowa bielizna, która gwarantuje wygodę podczas jazdy.  Odpowiednio długie bokserki z dobrym ściągaczem nie będą zsuwać się nawet podczas kilkugodzinnej rowerowej wyprawy. Aby uniknąć bólu pośladków po całodniowej wycieczce rowerowej, warto zakupić szorty na rower z wyjmowana wkładką żelową, która uchroni wrażliwe miejsca przed otarciami. Szorty wykonane z przewiewnego materiału sprawdzą się nie tylko na rowerze, ale również podczas trekkingowych wypraw czy długich pieszych wycieczek. Lekki materiał da nam swobodę w poruszaniu się i nie będzie krępować żadnych ruchów podczas aktywności fizycznej. Dzięki wyjmowanej wkładce, spodnie możemy nosić podczas uprawiania innych sportów, a wysokiej jakości materiał sprawi, że będą one trwałe i wytrzymają nawet najbardziej wyczynowe sporty.

Szorty rowerowe

Dobrze dobrane spodnie rowerowe powinny być przede wszystkim wygodne, abyśmy czuli się w nich komfortowo. Szorty nie powinny ograniczać naszych ruchów i dać nam pełną swobodę w działaniu. W sprzedaży dostępne są różne modele oraz warianty kolorystyczne spodni, dzięki czemu z łatwością każdy znajdzie spośród nich coś dla siebie. Wybierając szorty rowerowe, warto również zwrócić uwagę na ilość kieszeni. Podczas uprawiania sportu, zawsze warto mieć miejsce na włożenie niezbędnych dokumentów czy innych przedmiotów. Należy pamiętać o tym, że kieszenie zapinane na zamek są dużo bardziej bezpieczne i trudniej jest w nich coś zgubić. Cenniejsze przedmioty takie jak klucze warto trzymać właśnie w takich kieszeniach.

Jeśli zastanawiasz się jak zostać trenerem personalnym to dobrze, że trafiłeś na nasz artykuł. W tym poradniku przybliżmy, czy istnieją kierunkowe studia i jak wybrać kurs, jeśli pójście na studia, nie wchodzi w grę. Dzięki temu artykułowi zdobędziesz wiedzę teoretyczną, która zobrazuje rynek pracy w branży fitness. Zapraszamy do lektury!

Czy istnieją studia: trener personalny?

Weryfikując ofertę różnych szkół wyższych, można stwierdzić, że istnieją dobre studia: trener personalny. Pozwalają one w pełni osiągnąć kwalifikacje, które umożliwiają trenować swoich podopiecznych. Studia (trener personalny) oferują bardzo rozbudowany program, w którym znajdują się przedmioty tj. wychowanie fizyczne, fizjoterapia, dietetyka i anatomia. Ukończenie takich studiów z pewnością daje przewagę nad konkurencją, jednak nie jest niezbędne. Branża fitness jest specyficzna poprzez swoją otwartość. Trenerem personalnym może zostać obecnie każdy, kto ma tylko chęć nim zostać. Nie potrzebne są do tego obowiązkowe kwalifikacje, ale miło mieć kursy, potwierdzające posiadanie umiejętności. Studia: trener personalny są odpowiedzią uczelni wyższych na brak konkretnych specjalizacji w tym zakresie przez ostatnie lata.

Kurs trenera personalnego – jak wybrać?

Tak jak wspominaliśmy, warto mimo wszystko zrobić studia: trener personalny. Można także otworzyć sobie drzwi do branży, dzięki kursom. Kurs na trenera personalnego jest obecnie częściej wybierany, ponieważ trwa krócej i jest tańszy. Jednak nie da się ukryć, że pracodawcy z pewnością przychylniej patrzą na osoby po studiach. Jeśli chcemy świadczyć usługi trenerskie w konkretnej dyscyplinie, warto zrobić kierunkowy kurs np. z boksu czy pływania.
Jednak trzeba przyznać, że takie kursy nie dają konkretnej wiedzy i najlepiej kończyć kilka kursów, aby móc pochwalić się kompleksową wiedzą. Wybierając kurs, warto kierować się kilkoma kryteriami. Przede wszystkim dobry kurs daje wiedzę praktyczną, daje mnóstwo satysfakcji podczas uczestnictwa i jest oparty na konkretnych przypadkach.

Niektórym wydaje się, że wystarczy pójść do pierwszego lepszego sklepu sportowego, wziąć dostępne na półce spodenki rowerowe i problem z głowy. Okazuje się jednak, że wybór odpowiedniego asortymentu nie należy do najłatwiejszych zadań. Mając to na uwadze, w poniższym tekście dostaniecie garść cennych informacji, które mamy nadzieję, pomogą Wam dokonać dobrych wyborów.

Bez nich nie zajedziesz za daleko

Nie ulega żadnej wątpliwości, że bez odpowiedniej garderoby rowerowej nie da się komfortowo jeździć na jednośladzie. Dlatego też, zanim wybierzesz spodenki kolarskie, dobrze zastanów się nad tym, czego tak naprawdę potrzebujesz i co jest dla Ciebie najważniejsze. Tylko wtedy masz szansę na to, aby wybrać mądrze i nie żałować swojej decyzji. Tym bardziej że na rynku istnieje wiele modeli, które mogą przyprawić użytkownika o zawrót głowy.

Jednym z produktów, którego zakup warto rozważyć są spodenki wyposażone w szelki. Dlaczego uważamy, że będzie to dobry wybór? Przede wszystkim tego rodzaju produkt idealnie układa się na ciele, dzięki czemu nie ma mowy o niekontrolowanym przesuwaniu się go, a co za tym idzie – utrudnianiu długotrwałego treningu. Jest jeszcze jedna zaleta tego rozwiązania – jeśli spodenki nie będą się przesuwać, nie ma mowy o bolesnych otarciach.

Jeżeli jednak nie trenujecie profesjonalnie, a spodenek będziecie używać jedynie na krótkie, rekreacyjne wypady rowerowe nad wodę, spokojnie możecie zaopatrzyć się w te, które szelek nie posiadają.
Wybierając ubranie rowerowe, nie zapominajcie o komforcie. Ten z pewnością da specjalna wkładka, która jest obecnie nieodłącznym elementem prawie każdej pary spodenek. Dzięki niej nie tylko pupa dopasowuje się do siodełka, ale także wkładka chroni strefę intymną przed wilgocią, a tym samym zarazkami i ryzykiem otarć. Nie można zatem o niej zapominać. Warto także zawsze wybierać tę antybakteryjną, która będzie doskonała na długie wycieczki rowerowe.